Холотропное дыхание - один из современных, эффективных методов психотерапии самопознания и личностного роста.
Термин "холотропный" образован от греческих корней — holos, что значит "целое", и trepein, что значит "двигаться в направлении". Вместе они означают "двигаться по направлению к целостности".

Этот метод разработали Станислав и Кристина Гроф в 70-х годах 20-го века, который объединил в себе древние духовные практики и современные исследования сознания.
Холотропное дыхание сочетает в себе такие средства, как ускоренное дыхание, музыка и специально подобранные звуки, а также определенные виды телесной работы.
В 1993 г. Минздрав РФ официально разрешил и зарегистрировал применение холотропного дыхания в качестве одного из методов психотерапии.
Данный метод успешно используется специалистами во всем мире при избавлении от депрессии, невротических и психосоматических симптомов, последствий острого и хронического стресса, сексуальных нарушений, сложностей в межличностных отношениях, проживании кризисных состояний, при открытии творческих способностей, внутренних ресурсов, развитии интуиции и т.д.

Ранее | Позже